A melatonina hè una hormona naturali secreta da u corpu umanu è principarmenti regulata da a luce. Ghjoca un rolu impurtante in u mantenimentu di u ciclu di u sonnu di u corpu. Per quessa, a melatonina hè largamente usata in a ricerca è u trattamentu di jet lag è altri disordini di u sonnu. I primi studii anu ancu dimustratu chì a melatonina hà attività antioxidante. Puderà eliminà i radicali liberi in u corpu, riduce u dannu di l'estressu oxidativu à e cellule è i tessuti, prutegge cusì a salute di e cellule è ritardà l'anziane.
U rolu di a melatonina cum'è un pruduttu di salute è benessere
1.A migliurà a qualità di u sonnu: a melatonina pò regulà u livellu di melatonina in u corpu umanu, migliurà cusì a qualità di u sonnu, accurtendu u tempu di u sonnu, aumentendu u tempu di u sonnu profondu, è riducendu u numeru di risvegli durante u sonnu.
Effettu 2.Antioxidant: A melatonina hà un putente effettu antioxidante, chì pò neutralizà i radicali liberi, riduce u dannu di l'estressu oxidativu à e cellule è i tessuti, prutegge cusì a salute di e cellule è ritardanu l'anziane.
3. Aumenta l'immunità: a melatonina pò regulà è rinfurzà a funzione immune, aumentendu a resistenza di u corpu à l'infizzioni è i tumuri.
Effettu di tumore 4.Anti: a melatonina pò inibisce a crescita è a diffusione di e cellule tumorali, riducendu l'occurrence è u sviluppu di tumuri. Certi studii anu ancu dimustratu chì a melatonina pò aumentà l'efficacità di certi droghe di chimioterapia.
5.Allevia i sintomi di jet lag: a melatonina pò aiutà à aghjustà jet lag, migliurà i disordini di u sonnu è a fatigue durante u viaghju.
Spiegazione: L'efficacità potenziale è l'applicazioni citate in questu articulu sò tutte da a literatura publicamente dispunibule.
Tempu di Postu: Settembre-01-2023